不久前，在我工作的诊室，有妈妈专门等我到下班，专门问我“产后抑郁”的问题。
那天，我没有像往常一样急匆匆地回家，而是在医院里点了两杯瑞幸咖啡，陪她聊了聊。
因为，我知道，对女孩纸来说，产后抑郁真的，真的很难。
难到那种无助感，真的很绝望。
小姑娘给我讲，她已经跟老公吵了好久了。
“生完孩子后，家里请的月嫂不放心，很多事情都得自己一手操办。”
“每天都得设置闹钟，提醒自己泵奶，睡不好一个安稳觉。倘若中途宝宝醒了，哇哇哭着要喝，你还得爬起来喂，半点办法没有。”
小医生自然明白，这种睡几个小时就要起来的睡眠模式非常折磨人的心性。
在以前，对待一些重要罪犯的方式，就是剥夺睡眠，当你刚进入梦乡，就立刻把你叫醒，感觉如同炼狱。
这就是初为人母时大多数女性都不得不面对的一个现实。
可是你不得不咬牙坚持，因为在母爱的面前，你只有一个选择，那就是“痛”并快乐着。
但，生理上的痛还不是最让人绝望的。
绝望的是没人理解你，连你老公也是。
小姑娘跟我讲，“这段时间我发现自己陷入了一种状况，后来自己做了一个单相抑郁的评分测试，咨询了医生，确诊了产后抑郁。”
“那段时间我总是莫名其妙地伤感，也特别容易发脾气，说不清原因是什么，平时觉得很小的事情总是会被我放大。”
“每一次都为一件很小的事情跟老公吵架，以前吃完饭，老公不洗碗，我央求几句也就过去了，我并不会感觉到有什么，觉得可能是贪玩吧。”
“现在就不一样了，吃完饭老公还是像个没事人一样就到沙发上刷抖音，即使承诺会很快洗碗，我还是会无名怒火中烧。觉得命好苦，感觉不到他爱我，他就是一渣男。”
“吵完后我又莫名内疚，但老公却不理解，反向发脾气，那个时候，你会觉得这世间除了你自己没有谁可以依赖。”
“然后心里开始莫名不平平衡，彷佛内在有个声音在质问：凭什么。这个男人后半辈子还能过吗？是离婚还是各过各自的？孩子怎么办？然后之后的一天就不自主陷入自我怀疑，自我否定的怪圈。一边痛一变又开始流泪。”
小医生点点头：刚生完宝宝的一段时间，身体内的激素水平是会有一个巨大的波动的，表现出来就是我们不容易控制住自己的情绪，一个干火星就好像能点燃整片草原。
但从生理角度讲，你老公体内的激素没有变化，他是没有丝毫压力的，他是没有经历过十月怀胎，加上分娩剧痛的，他是无法舍身处地地去理解你的处境的。
这里面细分又有两种类型的男人。
▎一种是关心你的。虽然他无法理解你的处境，但是会陪在你身边，当个传统的好男人，这种会像一个稻草人一样陪在身边并不会解决根本问题，当你发火时，他也只能很无奈地反问你，说出那句无能男经典的话：你还想让我怎么做。
▎另一种是根本不理解你，甚至当你撕开伤疤给他看的时候，他还会冷嘲热讽，活像一个路人。
当你为一件小事莫名伤感和烦恼的时候，他会觉得你无理取闹，当你对他的一些做法生气，希望他哄你的时候，他就开始对你发脾气了。
第一种人虽然无脑，但第二种男人却更为可怕。
第二种人对本身就有着产后抑郁的朋友来讲，无疑是雪上加霜，尖峰薄雪。
小医生听完小姑娘的诉苦，跟她说了下面两段话：
1、产后抑郁是一个宽泛的概念，里面有诸多的亚临床类型，对抑郁中“心境”的描述也有很多门道。
据此，小医生建议小姑娘去专门的科室，进一步明确诊断，进行专业的疏导和治疗。
2、如果说产后抑郁是一个医学问题，那么抑郁后的婚姻关系就是一个关系问题。
小医生常讲，「 产后抑郁是一面照妖镜，能区分婚前那个成天说爱你的人，到底是真心还是假意。 」
那种在你产后抑郁还成天去参加非必要的聚会和游戏的人，那些对你的小情绪不管不问，甚至辱骂打压的人，真的对得起步入婚姻殿堂前的铮铮誓言？！
微博上时常有粉丝很多人告诉我，她们的爱情观很单纯，单纯到只为飞蛾扑火、只求义无反顾。
但关系往往是双向的，这一厢情愿的付出并不能将婚姻熬成一罐好汤。
曾经的你认为的海誓山盟，在渣男眼中，不过是一句玩笑和儿戏罢了。
不妨让我们跳出关系，站在第三者视野看一下，就会明白，你只是被爱了一下，却不是一直爱。
渣男对你的热火，只能是热火，他们的目的就是，在最短的时间把你拿下，他们把所有的热情都花在了打动你的心上面。
热情洋溢，格外激情的男人，往往是相伴不长久的男人。
像流星一样的爱，转瞬即逝，真的是你需要的吗？
婚姻关系中往往没有岁月静好，唯有一起前行。
有时候吗，还得一起负重，共同面对生活，这就是生活的全部。
最后，给你几个真诚的建议，祝愿你在亲密关系中能够更上一层楼。
1
做自己感情的操盘手
如果你原生家庭就缺爱，迫切的想得到爱，我建议你多读一些心理学著作，这里推荐武志红的《成为你自己》。希望你能够跳出原生家庭的思维禁锢，掌握你们婚姻关系的主动权，保留自己的空间。
永远不要把所有的排面都交给对方，那无疑是自毁前程。
自己做情感的操盘手，时刻拥有主动感，避免自己成为无脑风险的人，同时，也需要在关系中适当保持距离，保持一丝朦胧。
2
永远保持自信
永远要保留自己的一亩三分地，避免成为丈夫的附庸。
很多朋友在结婚后，都觉得“男主外，女主内”，然后就主动辞退自己的工作，放弃自己的事业，从此以丈夫为中心，丈夫就是自己的天和地。
有的朋友呢在生完孩子的几年中，觉得自己应该撑起家庭，故选择牺牲事业。
但小医生想说，现在的社会竞争和迭代的速度非常快，有时候你哪怕慢下一步，都会被写到公司裁员的名单上。
况且疫情过后的日子，都不好过。
3
做好渣男鉴定，远离渣男
那些满嘴跑火车或者是短时间就要宣称给你全世界的人，一定要小心再小心，具体的后面小医生会出一系列的渣男鉴定指南，各位集美等着好消息就行了。
4
受了伤，不要怕
擦干泪，继续向前。
有些人说，今年是一个特别的日子，疫情撕破了太多的婚姻神话。
从阿里太子蒋凡夫人手撕“小三”到周扬青爆多人运动，似乎婚姻退去了该有的喜庆颜色。
其实，并不是爱情变了质，而是本身这个世界都是那么的杂糅和多变。
而你要做的，是从关系中走出自我，掌握关系的主动权，而不是依附于关系。
只有当我们真的意识到爱情并不是王子骑着白马，驾着七彩祥云来接你，也不是让你变成一个保姆，禁锢自身，而是你们共经营，共同走过这段路程，才有可能真正正视爱的意义。
希望你越早明白这个道理越好。
当然，小姑娘找我，自然是觉得小医生的内心跟佛祖差不多，刀枪不入，还总能在听闻后给以最暖心的建议。
其实，不是的。
我没有刀枪不入，那一天小医生也伤感了许久。
有很多人说，医生就是冷血动物，脸上永远只是扑克牌。
你不知道的是，扑克牌的面具下，是我们见过世事伤感后仍选择继续前行的初心。
人生里越是正确的路、越难走。越是能解决你内心焦虑的答案，越是和大众的常规逻辑相反，然而这就是人生。
祝好！